Siu Esencias Florales

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Lidie con el dolor crónico y retome su vida

Aunque aún no hay ninguna cura para el dolor crónico, es importante hacer un buen autocuidado de la enfermedad con estas recomendaciones.

De acuerdo con las estadísticas entre el 30% y el 50% de las personas padece de dolor crónico, que se caracteriza como un dolor neuropático causado por una lesión primaria en el sistema nervioso y se convierte en crónico cuando sobrepasa los tres o más meses, según afirma la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP).

Es importante saber que si no se realiza un buen autocuidado el dolor crónico a tiempo puede afectar otros síntomas como el estrés, la ansiedad, la depresión  y  la presión arterial en el caso de mujeres en gestación. Y por eso, en Siu Tutuava le recomendamos que hacer frente a esta patología.

Mantener buenos hábitos:

Comer sanamente, establecer horas de sueño suficiente y ejercitarse regularmente puede reducir los dolores crónicos  o el estrés.

Saber que la vida continúa:                                                                                       

Sea el dolor que sea, es importante recordar que la vida continua, por lo que es recomendable realizar las actividades diarias, adaptando a sus rutinas hábitos saludables como los mencionados anteriormente, haciéndole frente al dolor crónico.

Mantener amigos y familiares cerca:

Si hay problema con las actividades diarias recuerde que siempre habrá un amigo o familiar cerca, que le ayudará a enfrentar el dolor crónico, el cual puede afectar la realización de las actividades diarias.

Recuerde que el mejor tratamiento y respectiva medicación proviene del diagnóstico previo del dialogo abierto con su médico tratante, porque  el objetivo de entender la enfermedad es encontrar el equilibrio emocional  y retomar una  vida productiva a pesar de tener un dolor crónico persistente.