Siustres
Descubre tu fórmula Siu
Qué es el estrés?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante
situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Cuando algo nos genera presión, ya sea emocional, física o mental, el organismo reacciona liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina.
Esta respuesta es útil en momentos puntuales, pero cuando se prolonga en el tiempo, puede afectar la salud física y emocional. Cansancio constante, dificultad para dormir, irritabilidad, tensión muscular o problemas digestivos son solo algunas señales de que el cuerpo está pidiendo una pausa.
Sobre la esencia floral Siuestres
Favorece lograr la adaptación natural y estable al ritmo de vida intenso que se tiene cada día. Para hacer del estrés un mecanismo amigo que permite disfrutar cada condición de la vida, en lugar de caer en la tensión exagerada, la fatiga y el agotamiento.
Conoce las cualidades de Siustres
Siu te aconseja
Conecta con la respiración consciente:
Practicar respiraciones lentas y profundas activa el sistema nervioso. Solo unos minutos al día pueden reducir notablemente la tensión mental.
Establece límites saludables:
Decir “no” cuando es necesario, organizar tus tiempos y priorizar tareas evita la sobrecarga. Proteger tu espacio personal es clave para evitar que el estrés se acumule.
Haz ejercicio regularmente:
La actividad física no solo libera endorfinas (hormonas del bienestar), sino que también mejora el sueño, disminuye la ansiedad y fortalece la autoestima.
Cultiva hábitos de autocuidado emocional:
Dedica tiempo a lo que disfrutas, mantén contacto con personas que te hacen bien y considera apoyos naturales como la terapia floral. Las esencias pueden ayudarte a encontrar el equilibrio interior.
Dosis recomendada para Siustres: Tomar 4 gotas de 3 a 6 veces al día durante tres a seis meses, o hasta encontrar el bienestar deseado.
