Dormiyá
Descubre tu fórmula Siu
Qué es insomnio?
Es la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o volver a dormir después de despertarse. Afecta la calidad del descanso y puede generar cansancio, irritabilidad y dificultad para concentrarse durante el día.
Sus causas van desde el estrés y la ansiedad hasta malos hábitos o desajustes emocionales.
Sobre la esencia floral Dormiyá
Ayuda a recuperar de manera natural y duradera el sueño reparador. Ideal para quienes desean despertar cada día con mayor memoria, energía vital y claridad mental, ya que favorece el descanso profundo y prolongado.
Conoce las cualidades de Dormiyá
Estabiliza el sistema nervioso, y da equilibrio emocional y físico.
Siu te aconseja
Crea una rutina nocturna tranquila:
Apaga las pantallas al menos 1 hora antes de dormir, baja las luces y realiza actividades que induzcan calma (leer, escuchar música suave, respirar profundamente).
Apóyate en la terapia floral:
Esencias como Dormiyá pueden ayudarte a soltar pensamientos repetitivos, calmar la mente y recuperar la armonía emocional que necesitas para dormir profundamente.
Acondiciona tu espacio para el descanso:
Mantén tu habitación oscura, silenciosa y con una temperatura agradable. Tu cerebro asocia el ambiente con el sueño.
Cuida lo que consumes en la noche:
Evita cafeína, comidas pesadas o alcohol antes de acostarte. Prefiere cenas ligeras y bebidas relajantes como infusiones naturales.
Dosis recomendada para Dormiyá: Tomar 4 gotas de 3 a 6 veces al día durante 3 a 6 meses, o hasta encontrar el bienestar deseado.
