Curso - Taller
Respiración Consciente
Respirar de forma consciente no solo calma la mente y regula las emociones, sino que renueva la vitalidad y armoniza todo nuestro ser.
Queremos motivarte a que aprendas a respirar en un periodo de 6 semanas de acompañamiento diario virtual, luego de una formación de las bases en un solo día, para que lo puedas seguir aplicando por siempre.
La respiración consciente es la base para organizar los ritmos internos y dirigir todos los procesos de vida.
Conocerla, comprender su función, acción y usarla consciente es esencial para una mejor salud y un mayor bienestar en todo momento.
Es evidente lo indispensable que es la respiración para vivir en cada momento, siendo además un hecho que hacerlo de manera consciente nos ayuda a calmar la mente, mejorar la concentración y la atención, al tiempo que se logran regular las distintas emociones, disminuyendo la tensión muscular y modulando nuestra respuesta al estrés.
Además, si lo hacemos de una manera entrenada y frecuente, sé logra estimular el diafragma, nuestro músculo más importante en la respiración, aumentar los niveles de oxígeno, recuperar la vitalidad, renovar el bienestar integral, al tiempo que favorecemos mantener el organismo en mejores condiciones.
Temática
• Respiración
• Fisiología y anatomía de la respiración
• Tipos de respiración
• Oxígeno, dióxido de carbono y óxido nítrico
• Técnicas de respiración
• Práctica acompañada
• Respiración consciente espontánea
• Respiración consciente
dirigida
• Respiración y
ventilación
• Tiempos de la respiración
• Mente y emoción: su relación con la
respiración.
• Técnicas de respiración de aplicación práctica
para la salud y bienestar.
• Armonización del nervio vago
• Vitalización y recuperación
• Elemento aire
• Prácticas para diferentes momentos
y circunstancias
Lugar
Hotel Parque 97
Tv 19A No. 96-64
Fecha
20 Sept. 2025
Hora
8:30 am a 5: 30 pm
Presenciales
60 personas (Agotado)
Virtuales
Sin límite
Precio: $600 COP | 130 EUR | 150 USD
6 semanas de acompañamiento diario vía WhatsApp
