Todos queremos tener una buena memoria y la mayor parte del tiempo nos esforzamos por grabarnos lo que tenemos que recordar. Sin embargo, por más que nos esforzamos a veces no lo logramos.
Algunos tips para tener una buena memoria
Tener una buena higiene del sueño
Repite las cosas que quieres aprender para recordar.
Mantén tu cuerpo en actividad haciendo ejercicio físico.
Asocia alguna emoción a lo que quieres recordar.
La terapia floral es tu aliado natural para conservar una buena memoria.
Es bueno para nuestro cerebro estar en constante movimiento, debido a que si lo ejercitamos junto con todo nuestro cuerpo, podemos mejorar nuestra concentración, la atención y la buena memoria.
El cerebro es como un músculo, trabájalo a diario o de lo contrario perderá fuerza, tono y vitalidad.
Siumemory para nuestra memoria
