El estrés es un mecanismo natural de todos los organismos para reaccionar ante situaciones de tensión. Sin embargo, el estrés prolongado trae efectos negativos sobre nuestra salud física y emocional. Más allá de disminuir el estrés en todas sus manifestaciones, “Desestrésate” le enseñará las herramientas fundamentales para convertirlo en algo favorable para conseguir beneficios para su salud y para bajar la tensión de su vida.